Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
956 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 70,67g | Karb: 82,79g.
Makan Pagi: Coffee, IHOP Fresh Fruit Bowl For Me, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Siang: Hannaford Asparagus Spears, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Herbalife Formula 1 Select. Makan Malam: Herbalife Formula 1 Select. Camilan/Lainnya: Expo Fresh Strawberries, Nectarines, Del Monte Avocado. lagi...
|
|
3562 kkal
|
Latihan:
walking fast - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnwam
|