Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1157 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 37,04g | Karb: 177,61g.
Makan Pagi: Rapadura, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kinatural Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó , Parati Biscoito Maizena, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Caldo de Feijão, Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Coxinha de Festa, Rapadura. Camilan/Lainnya: Coxinha de Festa, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|