Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 80,76g | Karb: 336,26g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Greggs Tuna Sandwich. Makan Malam: Tomato Soup, Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|