Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1671 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 119,87g | Karb: 140,42g.
Makan Pagi: Egg White, Mis Yarım Yağlı Süt, Boiled Egg, Doğa Yulaf Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri. Makan Siang: Kaanlar Lor Peyniri, Birşah Kaymaklı Yoğurt, Celery (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Walnuts, Tariş Hurma Pekmezi, Banana. Camilan/Lainnya: Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
416 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticedinceerr
|