Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
2443 kkal
|
Lemak: 99,17g | Prot: 75,22g | Karb: 261,09g.
Makan Pagi: Espresso, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Makan Siang: Schinkenpizza, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Weizenbrötchen. Makan Malam: Weißwein, Aioli, Nudeln (Gekocht), Sepia, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Baguette. Camilan/Lainnya: Zwiebeln, REWE Frühstücksmettwurst, Weizenbrötchen, 2022.02.10 Smoothie. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnysdiet01
|