Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1029 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 85,09g | Karb: 102,02g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. Makan Siang: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Maçã, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Continente Espinafres Salteados com Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Magnum Mini White Chocolate , Continente Creme de Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Alheira de Mirandela Igp. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|