Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1692 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 123,42g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Makan Siang: Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Fish House Форель, Вареное Яйцо, Президент Сыр Творожный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рисовая Мука, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 59 menit, Apple Health - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|