|
Guten Morgen :)
dass ich heute nicht zugenommen habe, wundert mich sehr. Schließlich habe ich gestern aufgrund unseres 4 - jährigen gecheated :D
Ich rechne also damit, dass ich das morgen auf der Waage sehen werde.
Heute geht's wieder zum Fitnessstudio und es gibt eine gesunde, reichlich sättigende und proteinreiche Mahlzeit.
Ich wünsche euch einen schönen Tag
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1725 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 110,53g | Karb: 169,07g.
Makan Pagi: Energy Balls vegan. Makan Siang: Chili sin Carne. Makan Malam: Chili sin Carne. Camilan/Lainnya: Energy Balls vegan, Energy Balls vegan. lagi...
|
berat badan stabil
|