|
Вчера тренировка. Опять +200
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1650 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 98,38g | Karb: 134,08g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Президент Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Столовый, Куриная Грудка Отварная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Любятово Крекер Витаминный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Усы Чапаева
|