Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1669 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 72,22g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: REWE Bio Haferdrink , REWE Mandeln Gemahlen, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Makan Siang: Äpfel, Gekochtes Ei, Schalotten, Golden Toast Vollkorn Toast, Krone Räucher-Lachs. Makan Malam: Reis (Gekocht), Iglo Calamares Im Backteig, Griechischer Salat. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mine2504
|