Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1855 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 72,67g | Karb: 170,00g.
Makan Pagi: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Wasa Хлебцы с Розмарином, Молоко 3,5%, кофе молотый, IL Primo Нектар Манговый С Мякотью, Metro Chef Сыр Гауда, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Яйцо, Велком Колбаса Любительская. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Лукашинские Лисички в Мягком Маринаде, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Макароны Отварные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриные медальон с луком, яблоками и сыром. Makan Malam: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Тревиль Камамбер в Золе, Азбука Вкуса Форшмак. Camilan/Lainnya: Сушки, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Похудей за 30 дней - 17 menit, Утренняя зарядка (Растяжка всего тела) - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit, Kerja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|