Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1383 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 51,15g | Karb: 135,53g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Steinhaus Dinkel Pasta Tomate Mozzarella . Makan Malam: Rücker Küsten-Urtyp, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|