Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1303 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 100,61g | Karb: 107,11g.
Makan Siang: Yeşil Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tereyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Makan Malam: Doğanay Nar Ekşisi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Un Helvası, İrmik Helvası, Gün Kurusu, Armut, Kivi Meyvesi, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|