Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
3150 kkal
|
Lemak: 83,56g | Prot: 196,97g | Karb: 380,61g.
Makan Pagi: Pringles Sweet Paprika, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: M&M's Peanut, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda. Makan Malam: REWE Bio Orangensaft, REWE Bio Orangensaft, Leerdammer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|