Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1757 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 85,73g | Karb: 312,31g.
Makan Pagi: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Творог 5%. Makan Siang: Шармэль Зефир Яблочный, АТБ Филе под Сыром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Салат Морковь с Чесноком, Рассольник Постный. Makan Malam: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Котлеты из Трески. Camilan/Lainnya: Сухари, Хурма, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakartina74
|