Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
3147 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 193,69g | Karb: 507,56g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. Makan Siang: Кофе, Optimum Nutrition BCAA , Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семушка Изюм Узбекский, Ашан Инжир Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Свитлогорье Творог 1%. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Gold Food Финики Сушеные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Nesquik Какао, Банан, Красная Цена Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Красная Цена Студень Сытный. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|