Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
2733 kkal
|
Lemak: 122,52g | Prot: 130,85g | Karb: 276,63g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Norvind Esrom, Emmi Appenzeller, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: McCain Airfryer Frites , Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Spiegelei, Golden Toast Vollkorn Toast, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|