Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
859 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 47,99g | Karb: 77,71g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Classic. Makan Siang: Green Peas (Frozen) , Lancewood White Cheddar Cheese, White Sauce, Monteverde The Italian Passata, Mrs. H. S. Balls Hot Chutney, KOO Tomato Paste, Vegetable Oil, Minced Garlic, Tomatoes, Onions , Fry's Pea Protein Mince, Fatti's & Moni's Macaroni. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Feb 22 oleh anggota: Duhne27
|
Thank you 😊 almost there. #lastgoal
09 Feb 22 oleh anggota: mandyduplessis
|
This is going to sound crazy Mandy...
But...
What the hell is OMAD?🙈🤣
10 Feb 22 oleh anggota: Richard Steenkamp
|
Not crazy at all Richard... OMAD is One Meal A Day, it's high calories so I skipped breakfast 🙂
10 Feb 22 oleh anggota: mandyduplessis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mandyduplessis
|