Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1872 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 74,82g | Karb: 252,83g.
Makan Pagi: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Makan Siang: Магнит Яблоко, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Makan Malam: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|