Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1474 kkal
|
Lemak: 71,99g | Prot: 64,57g | Karb: 110,96g.
Makan Pagi: Молочная Станция Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вино Красное Сухое, Campina Сливки Порционные, Яблоко, Пирожок с Капустой, Эклер, Шпроты, Слобода Майонез, Багет. Makan Malam: Кефир 1%, Песочное Печенье, Коньяк, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Lay's Чипсы. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|