Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1410 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 58,12g | Karb: 167,24g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко. Makan Siang: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Любимов Фрукты в Шоколаде, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|