Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1553 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 55,62g | Karb: 196,83g.
Makan Pagi: Apel Granny Smith, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Tahu, Dada Ayam, Bawang Putih, Jamur Kancing. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Ketupat, Mie, Kecambah, Kokita Kokita Tauco, Oncom, Tahu. Camilan/Lainnya: Indomaret Stik Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Milkita Permen , SuperIndo Kerupuk Ikan , Apel Granny Smith. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|