Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2201 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 207,02g | Karb: 225,75g.
Makan Pagi: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Long Rice Noodles, Perdue Ground Chicken, White Rice. Makan Malam: Lamb, White Rice, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread. Camilan/Lainnya: Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|