Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
807 kkal
|
Lemak: 31,15g | Prot: 30,61g | Karb: 104,27g.
Makan Pagi: Nescafé Espresso. Makan Siang: Fideos, Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Apio, Kale, Tarta de Atun. Camilan/Lainnya: Palta, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Banana, La Serenísima Yogurisimo Cremix Frutilla, La Serenísima Yogurisimo Cremix Frutilla. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruizdiaz.mrd
|