Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1122 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 95,36g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Caramelo . Makan Siang: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Nespresso Café Expresso, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Continente Espinafres Salteados com Alho, Maçã, Barilla Pesto Alla Genovese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Camilan/Lainnya: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|