Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1692 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 85,32g | Karb: 309,34g.
Makan Pagi: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Malam: Bananas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Betty Crocker Scalloped Potatoes, Selection Légume Californien. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|