Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2011
|
114,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 21,11g | Prot: 62,59g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: chewy granola bars, frozen berries, banana, nonfat milk, light and fit vanilla yogurt. Makan Siang: beef portabello lean cuisine, thai style noodles with chicken. Camilan/Lainnya: light string cheese. lagi...
|
|
4598 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chefquiche
|