Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1633 kkal
|
Lemak: 97,79g | Prot: 89,81g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Emmy's Organic Coconut Cookies, Kiwi Fruit, Silk Pure Almond Milk - Original, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Makan Siang: T. Marzetti Asian Ginger Dressing, Banyan Foods Fried Tofu, Sunset Mini Cucumbers, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Great Value Sliced Carrots, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage. Makan Malam: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Mission Minis Avocado, Air Fry Cauliflower. Camilan/Lainnya: Innofoods Keto Crackers. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 9 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|