Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1307 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 39,71g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: Черный Принц Сыр, Банан, Голден Яблоко , Smart Cafe Грецкий Орех, Призма Яблоко Ред Делишес. Makan Siang: Цикорич Цикорий Цикорич, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Юг Руси Рыжиковое Масло, Картошка Вареная, Мясной Король Яблоко Печенное , Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, Яблоко Голден. Makan Malam: Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Русский аппетит Мак Пищевой, Семена Льна. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|