Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2169 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 227,94g | Karb: 188,08g.
Makan Pagi: Alpro Almond For Professionals , Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Яблоко Зеленое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Coconut Unsweetened, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Петруха Филе Запечённое, Гречка Отварная. Makan Malam: Barilla Макароны Варёные!!!, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|