Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1573 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 93,96g | Karb: 202,05g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Makan Siang: Valsoia Olio di Soia, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Cucina e Sapori Mix di Semi, Arance, Decò Yogurt Greco Magro. Makan Malam: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Arance, Conad Olio Extravergine d'oliva Costa d'oro, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Patata Bollita, Valsoia Olio di Soia, Ondina Merluzzo Sudafricano. Camilan/Lainnya: Isostad Powerplay, Tisana. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|