Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1325 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 62,96g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Té de Hierbas, Agua, Mercal Granola Light, Té Verde. Makan Siang: Té de Hierbas, Agua, Palta Hass, Tosh Triangulitos de Arroz Integral con Tomates Secos y Parmesano, Berenjena, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Guadalupe Tostadas Integrales , Té de Hierbas. Camilan/Lainnya: Montefrío Butifarra , Empanada de Carne, Fresas, Naranjas Ombligonas. lagi...
|
|
990 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 40 menit, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bivi_leaño
|