Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1562 kkal
|
Lemak: 73,57g | Prot: 78,05g | Karb: 146,54g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Цветная Капуста, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо. Makan Siang: Чай, Помело, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Желудки Куриные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|