Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2851 kkal
|
Lemak: 114,49g | Prot: 177,82g | Karb: 259,75g.
Makan Pagi: Emmi Appenzeller, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Iglo Wok Mix Asia Art, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Norvind Esrom. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla, Energybody Protein Bar Crunchy. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|