Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1571 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 54,72g | Karb: 247,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Kaffee, Birnen, Banane, Lambertz Pfeffernüsse, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Camilan/Lainnya: Meßmer Pfefferminze, Apfelsinen, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Bersepeda di Dalam Air - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|