Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1479 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 82,38g | Karb: 146,10g.
Makan Pagi: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Makan Siang: Сметана 15%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка Отварная, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Теремок Морс Клюквенный. Makan Malam: Творожная Запеканка, Президент Сыр Бри, ARO Воздушный Рис. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Ароматный, Орешки со Сгущенкой. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|