Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1320 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 69,54g | Karb: 149,48g.
Makan Pagi: Panela, Lechuga, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Mangos, Pechuga de Pollo Empanada, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Ensalada de Verduras Mixtas, Jitomate. Makan Siang: La Costeña Frijoles Negros Enteros, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Chata Cochinita Pibil, Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Concha, Aguacates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Cebollas, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Camilan/Lainnya: Sustituto de Crema (Líquido), Café Colado. lagi...
|
|
99 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|