Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1496 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 61,79g | Karb: 145,93g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Кофе, Буренкино Молоко 3,2%. Makan Siang: Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ближние Горки Чевапчичи, Лента Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Сыр Фета, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Буренкино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чай, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, СРК Икра Минтая, Волжанин Белок Яичный, Магнит Сыр Фета, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alain78alain
|