Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2246 kkal
|
Lemak: 92,99g | Prot: 129,23g | Karb: 226,89g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Яичница, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Сырная Долина Сыр Горный. Makan Siang: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Свекла Вареная, Морковь, Ржаной Хлеб, Жаркое из Свинины, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Makan Malam: Твой Дом Грудка Куриная Варёно-Копченая, Творог 9%, Изюм, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Интелл Финики. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Кстати, рекорд этого года! 😅 Было бы весело, если бы не помнить, что это +10 кг. от рекорда основного. 😅🤣
09 Feb 22 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|