|
Allahu Akbar.. 😇
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
1419 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 78,21g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Uduk, Kerupuk Asin, Putih Telur Matang. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Salad Buah, Kue Beras, Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|