Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
119,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,0 kg.
Sisa: 48,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1207 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 54,94g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Kraft American Cheese Slice, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Kraft American Cheese Slice, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Hershey's Sugar Free Chocolates, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lagi...
|
|
3753 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Aerobik Air - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|