Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
803 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 64,20g | Karb: 52,82g.
Makan Siang: Repolho Verde, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. lagi...
|
|
107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AHTA85
|