Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2011
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 64,68g | Karb: 116,62g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, organic banana. Makan Siang: organic 100% grape juice, seeds and nut mix, carrot, brocolli, Cauliflower, celery, chicken, vegenaise. Makan Malam: ground turkey, hamburger pickle, organic mustard, Rudi's wheat bun, lettuce. Camilan/Lainnya: fresh mandarin. lagi...
|
|
4114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|