Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
675 kkal
|
Lemak: 22,03g | Prot: 50,30g | Karb: 69,63g.
Makan Pagi: Qualy Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Coxa de Frango, Repolho, Salada Crua, Farofa de Ovo. Makan Malam: Mabel Bolacha Maisena . Camilan/Lainnya: Probiótica 3 Whey Protein, Matte Leão Chá Matte Leão Zero. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Duarte Ribeiro Barros
|