Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1513 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 91,01g | Karb: 207,84g.
Makan Pagi: MyProtein Impact Whey Isolate, Miel, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Pera Conferencia , Garbanzos Cocidos. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, HIIT - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pabmair89
|