Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1616 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 83,15g | Karb: 239,80g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Makan Siang: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Tubetti Lisci, Decò Yogurt Greco Magro, Arance. Makan Malam: Clementine, Hamburger di Pollo, Fagiolini Bolliti, Valsoia Olio di Soia, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Tisana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tisana, Banana. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|