Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2014
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 67,33g | Karb: 152,02g.
Makan Pagi: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Marmelade, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, Espresso. Makan Siang: Capri-Sonne Orange, Edamer, Dulano Chorizo Salami, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe. Makan Malam: Aldi Salami, Ketchup, Old El Paso Wrap Tortillas, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|