|
ya se notan muchas diferencias! Arranca mi 5ta semana ..
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1851 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 48,35g | Karb: 314,65g.
Makan Malam: Mayonesa, Walmart Medallón de Merluza, Apio, Zanahoria, Repollo, Arcor Ensalada Jardinera, Lentejas Hervidas, Gallo Arroz Oro. Camilan/Lainnya: Grido Bombón Escocés (110ml), Risky Dit Tostadas de Arroz, Batata, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMartinezsantaren2017
|