|
С апреля считаю калории) Результат конечно радует, уже -14 кг и в принципе меня мой вес в 62 кг сейчас устраивает! А ещё считать так надоело🤣 Но февраль досчитаю а в марте попробую интуитивно питаться но из нашей группы поддержки ни ногой👍😂 да и рецепты , девочки, у вас такие вкусные😊😋
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1899 kkal
|
Lemak: 19,46g | Prot: 51,75g | Karb: 140,82g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. Makan Siang: Курица по Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Моя Цена Соломка Солёная , Шато Тамань Шампанское Брют. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|