Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
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1511 kkal
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Lemak: 68,07g | Prot: 73,98g | Karb: 154,29g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Teewurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nobis Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Siang: Bratensoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Hähnchensalami, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Camilan/Lainnya: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Zucker, Milbona Quark 20%. lagi...
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2788 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bedanke mich für eure Unterstützung und wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀☀️🍀🙋♀️
08 Feb 22 oleh anggota: lippolino
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Sejarah Berat Badan lippolino
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